Terapias versus Bem Estar..

· Massagem Ayurvédica - Massagem Indiana Tradicional , vertente relaxamento e prevenção. Reequilibra os sistemas do corpo e ajuda a diminuir o stress e o cansaço. Uma massagem de corpo completo , realizada no chão.Aliando movimentos vigorosos e profundos em toda a massa muscular,a manobras de tracção e alongamentos, estimulação de pontos e órgãos vitais

· Shantala - Conjugação de técnicas Orientais/Ocidentais numa massagem para bebés/ crianças-a partir de 1 mês de idade

· Reflexologia – Arte oriental de massajar os pés. Utiliza técnicas de pressão e/ou massagem de pontos exactos que se relacionam com órgãos e/ou partes específicas do corpo

. Homeopatia - Método terapêutico que utiliza remédios naturais destinados a aumentar as capacidades curativas que o organismo possui.Ideal para todas as pessoas que não se querem sujeitar à tomada de medicamentos farmacêuticos ou que não os podem tomar devido aos seus efeitos colaterais.

.Tai Chi / Chi Kung- "Ginástica energética" para a saúde e longevidade. Fundamenta-se sobre os principios da Medicina Tradicional Chinesa

. Desportiva - Massagem corporal que aplica técnicas vocacionadas para o incremento da performance de desportistas, melhorando o seu tonús muscular.

· Terapia Funcional / Reeducação Motora – Disfunções neurológicas e reeducação motora para recuperação funcional

. Shiatsu - "pressão com os dedos".Técnica que combina a massagem com a pressão nos pontos de acupunctura chineses. Este método de massagem visa a recuperação e manutenção da saúde através do alinhamento energético do corpo

. Osteopatia – método terapeutico para tratamento de disfunções e distúbios musculo-esqueléticos

. Hipnoterapia- Técnica eficaz que apresenta normalmente uma redução no tempo de um tratamento (autoconfiança, deixar de fumar, ataques de pânico,ansiedade,etc.) É completamente natural e segura e não apresenta quaisquer efeitos secundários. No estado de hipnose a pessoa goza de um profundo relaxamento do corpo mantendo a mente calma mas totalmente desperta.

.Musicoterapia- utilização da música e/ou de seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), num processo sistematizado de forma a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, e organização de processos psíquicos de um ou mais indivíduos para que ele alcance uma melhor organização intra e/ou interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida, através da prevenção, reabilitação ou tratamento.

. Origami - ori (dobrar) kami (papel), arte japonesa de dobrar o papel. Óptimo exercício para a criatividade, para a concentração, para a mente como para as mãos, porque utiliza a harmonia dos hemisférios cerebrais de maneira agradável e leve.

. Mesoterapia Homeopatica - micro-injecções subcutâneas com produtos homeopáticos de forma a acabar com a celulite e gordura localizada naquelas zonas mais "rebeldes" que mesmo com dietas ou ginástica custam a desaparecer.

. Medicina Tradicional Chinesa-conjunto de práticas médicas, como a Acupunctura,Fitoterapia, Moxibustão, Massagem Tui Na, Auriculoterapia, Dietoterapia

. Cerimónia do Chá- Chanoyu é a tradicional arte ou cerimónia do chá japonesa. Ensino desta bela cerimónia e também de japonês

"Em todas as actividades da Vida, da mais trivial à mais importante, o segredo da eficiência reside na capacidade de combinar dois estados aparentemente incompatíveis – o estado de actividade máxima e o estado de descontracção máxima "

O Rosmaninho em Portugal

Quem percorrer os descampados ibéricos meridionais, a sul do Minho e da "Espanha verde" (nome dado às regiões setentrionais da Galiza, Astúrias, Cantábria, País Basco... onde o clima não é mediterrânico), durante os meses de Primavera e Verão, ficará com certeza encantado com os perfumes que lhes enriquecem os ares. E para chamar-lhes "perfumes" é dispensável ter um nariz muito apurado ou um sentido poético das coisas, pois os odores que as ervas e os arbustos que aí encontramos são de facto tão intensos, tão ricos e tão unanimemente apreciados que podemos, com objectividade, dar-lhes esse nome. É difícil percorrer as serras calcárias do Oeste estremenho português sem se cheirar o tomilho ou o alecrim; difícil passar um regato sem detectar o odor da hortelã ou do poejo; impossível correr o sul do Alentejo sem que os vapores da esteva nos acalmem; e muito improvável que nas caminhadas não topemos, mais cedo ou mais tarde, com alguma espécie de rosmaninho. Dizemos "alguma espécie" porque na verdade é possível encontrar cinco espécies de rosmaninho em Portugal, embora o vernáculo as reúna sob um único nome vulgar.

Segundo a nomenclatura empregue pela taxonomia botânica, todos os rosmaninhos pertencem ao género Lavandula L.. (Curiosamente, apesar de a nomenclatura botânica ser redigida em latim, e de o português ser uma língua neolatina, podemos verificar que o género Rosmarinus L., tão abundante em Portugal na espécie Rosmarinus officinalis L., recebeu o nome vernáculo de... alecrim, em lugar de rosmaninho!).

Os rosmaninhos portugueses são todos eles pequenos arbustos lenhosos, facilmente identificáveis pelo aroma (parecido, mas não muito, ao da alfazema da perfumaria) e pelas espigas violetas que coroam a pequena copa. Estas espigas, geralmente pequenas (2 a 8 cm), são compostas por pequenas flores tubulares e labiadas, aninhadas entre brácteas quase da mesma cor, estando o conjunto (no caso das espécies L. pedunculata (Miller) Cav., L. luisieri (Rozeira) Rivas-Martínez e L. viridisér.) completado por três longas brácteas petalóides violetas, lilazes ou brancas que enfeitam o topo da espiga em jeito de penacho (ver fotografia). Acham-se por quase todas as regiões do país, formando os matorrais que primeiro colonizam os terrenos privados de coberto arbóreo ou arbustivo alto; na Primavera chegam a tingir de violeta enormes extensões de incultos por todo o sul, interior e oeste portugueses. Em Trás-os-Montes, na Terra Quente, crescem acompanhados pela giesta-branca (Cytisus multiflorus (L'Hér.) Sweet) nos terrenos desnudados por incêndio ou intervenção humana, onde outrora cresceriam associações de sobreiros; na Beira interior acompanhados por tojo-gadanho (Genista falcata Brot.), nos antigos terrenos de carvalho-negral (Quercus pyrenaica Willd.); no Oeste estremenho acompanhadas pelo tojo-durázio (Ulex jussiaei Webb) nos solos donde foi eliminado o carvalho-cerquinho (Quercus faginea Lam. ssp. broteroii (Coutinho) A. Camus); e em vários terrenos muito esqueléticos do interior de norte a sul, acompanhado pela roselha-maior (Cistus albidus L.) ou pela cebola-albarrã (Urginea maritima (L.) Baker), frequentemente nos antigos domínios da azinheira (Quercus rotundifolia Lam.).

Actualmente são reconhecidas cinco espécies de Lavandula em Portugal: L. luisieri, L. viridis e L. pedunculata (esta última dividindo-se pelas subespéciespedunculata, sampaiana e lusitanica) formam uma secção dentro do género (secção Stoechas Gingins) muito aproximada filogeneticamente; e ainda L. latifoliaMedicus e L. multifida L., duas espécies menos abundantes e mais distintas das primeiras.

Dentro da secção Stoechas (que se distingue, para o observador casual, pelas três longas brácteas violetas ou brancas no topo da espiga), L. pedunculatasepara-se de L. luisieri pelo longo pedúnculo da inflorescência, e L. viridis distingue-se pela tonalidade verde-amarelado ou branco da espiga e pela intensa concentração de pêlos glândulares. L. pedunculata e L. luisieri abundam no Nordeste, Centro e Sul; L. viridis, bastante menos fácil de encontrar, ocorre apenas e esporadicamente no Sudoeste e Sudeste alentejanos e no Barlavento algarvio.

A espécie L. latifolia cresce apenas nos maciços calcários da estremadura e beira litoral; L. multifida, sendo altamente termófila (isto é, atreita a microclimas mais quentes), e tendo decerto herdado a sua actual distribuição geográfica em função das condições climáticas de passadas épocas glaciares, encontra-se refugiada em pequenas comunidades nas vertentes vertentes expostas a sul da Serra da Arrábida e do vale do Guadiana.

O conhecimento científico dos rosmaninhos portugueses tem uma história própria. As espécies portuguesas de Lavandula foram sendo descobertas e destrinçadas ao longo de vários séculos. Brotero, na sua Flora Lusitanica (1804), assinalava apenas L. spica L. (a alfazema cultivada, não espontânea), L. stoechas L. e L. multifida L.. Mais de um século depois, estando o país melhor investigado por botânicos nacionais e estrangeiros, já Pereira Coutinho descrevia na Flora de Portugal (2ª edição, 1943) cinco espécies: três idênticas às descritas por Brotero (fazendo notar que a L. stoechas L. portuguesa pertencia à variedade pedunculata Cav. dessa mesma espécie) , e ainda L. latifolia Villars e L. viridis Ait. A Nova Flora de Portugal de Amaral Franco (1984), obra actualmente tida como a referência mais correcta para este género do nosso país, refere cinco espécies: constata que afinal a L. stoechas que se supunha existir aqui é um par de espécies distintas: L. pedunculata e L. luisieri (reconhecendo portanto que a verdadeira L. stoechas, comum em França, não ocorre por cá); L. viridis; L. latifolia e L. multifida; alude ainda ao cultivo da alfazema (nome atribuido a várias espécies: L. dentata L., L. spica L., L. angustifolia L. e, por vezes, às já referidas espontâneas L. latifolia e L. multifida).

O género Lavandula, por seu turno, pertence à família das Lamiáceas ou, como é melhor conhecida, Labiadas. Recebem este nome porque todas possuem flores tubulares cuja "boca" termina em dois lábios (superior e inferior) ou, mais raramente, num só. Muitas são as espécies de labiadas a que o Homem dá aplicação: o poejo (Mentha pulegium L.), o patchouli (Pogostemon cablin (Blanco) Benth.), o basílico (Ocimum basilicum L.), o manjerico (Ocimum minimum L.), a segurelha (Satureja hortensis L.), o alecrim (Rosmarinus officinalis L.), a salva (Salvia spp.). São características de climas mediterrânicos e sub-tropicais, embora algumas suportem bem climas mais frios.

Apesar de tão abundantes no nosso país, os rosmaninhos parecem estar a desaparecer velozmente das tradições portuguesas, particularmente no que respeita à culinária rústica e à aplicação paisagista. Em qualquer hipermercado é possível comprar pouquitos ramos de rosmaninho (geralmente L. pedunculata ou L. luisieri) por duas ou três centenas de escudos, mesmo quando o exterior do próprio estabelecimento está rodeado de matos dessa espécie! E o mesmo se repete para o poejo, o alecrim, a hortelâ, o tomilho... abundantes por tantas ribeiras. Será que as novas gerações de cozinheiros já não conseguem identificar no campo os ingredientes habituais da cozinha vernácula de outrora? E outro tanto sucede nos jardins que a cada passo plantamos... onde se instalam quase sempre espécies exóticas de Lavandula, enquanto noutros países se aprecia bastante ajardinar com as portuguesíssimas Lavandula pedunculata, L. luisieri, e mesmo o rosmaninho-verde (L. viridis), que é praticamente ignorado aquém-fronteiras. Leiam-se, por exemplo, algumas publicações da Royal Horticultural Society para constatar como no mundo do paisagismo anglo-saxónico estas espécies são estimadas.

Como a publicação deste artigo decorre já em pleno Verão, o leitor encontrará pelos campos o já tão gabado odor do rosmaninho, mas infelizmente encontrará as suas belas espigas floríferas já secas. Tem boa compensação, porém: compre o mais apreciado produto desta planta: o mel. Várias regiões do país são especialistas na produção de mel de rosmaninho, espécie excepcionalmente melífera. Acorra, por exemplo, a Mértola; e veja os campos, e cheire o mel, e prove-o. E diga de sua justiça.

Pedro Bingre

In www.uc.pt/herbario_digital

Rose OX - à base de Extracto de Rosmaninho - Antioxidant protection

Herbalife Rose OX

Preparado Alimentício à base de Extracto de Rosmaninho

Na idade a pedra, o homem, vivia à base de bagas, frutas e plantas. Na actualidade, muitos de nós sobrevivemos à base de comidas pré-preparadas, restaurantes de comidas rápidas e produtos hormonais. avançamos bastante, desde o ponto de vista nutricional, mas também retorcedemos em muitos aspectos. Rose OX é o primeiro de uma geração de produtos desenhados pra trabalhar de uma forma sinergética com as vitaminas 'C' e 'D', antioxidantes tradicionais e carotenoides. A fórmula de ervas de Rose OX ajuda a repôr os valiosos nutrientes que perdemos diariamente por culpa de dietas pobres, poluição e um ritmo de vida agitado.

Porque necessitamos de antioxidantes ?

Todos os dias os nossos corpoas são bombardeados com os efeitos negativos de poluição, stress e de dietas pobre, que aumentam a produção de radicais livres. Para lhe dar apoio frente a esta tempestade diária, recomendamos que tome medidas de protecção com a forma de complementos antioxidantes.

Quais destes factures se aplicam à sua via cuotidiana ?

Comidas irregulares, ou saltar comida; consumo de produtos com alto conteúdo de açúcares; beber alcool; fumar; viagens muito compridas; falta de exercício físico regular; exposição a fumos, produtos químicos; dormir pouco; stress em casa ou no trabalho; sobre de constipações ou gripes suficientes. Cada um destes factores permite a proliferação dos radicai livres. Se aumentar o consumo de produtos antioxidantes e toma um suplemento antioxidante de qualidade, vai melhorar as defesas do seu corpo frente a danos provocados pelos radicais livres.

Porque é tão importante comer 5 peças de fruta por dia ?

Este alimentos contêm formas naturais de antioxidantes. A fruta fresca e a verdura proporcionam-lhe protecção. Se o seu ritmo de vida não lhe permite preparar refeições equilibradas que incluam bastantes alimentos frescos, necessita carregar os seu antioxidantes com um complexo de qualidade.

A fruta e verduras que consome são frescas ?

O longo tempo em armazém, a produção fora da época com uma quantidade excessiva de químicos, afectam o valor nutricional dos alimentos e desta forma deterioram as sua qualidades, nomeadamente a quantidade de antioxidantes que ste contêm.

Com que frequência se sente doente ?

Se se sente doente com frequência, isto pode ser um indicativo de que o seu corpo carece de alguma coisa; necessita preocupar-se mais com a sua saúde em geral. Deve revisar o seu estilo de vida para encontrar uma forma de melhora-la e adoptar medidas que a possam ajudar: mais fruta, muitas verduras da época e um producto como Rose OX, que contém extractos de rosmaninho e outras plantas que podem ajudar neste processo.

Características princípais:

• Rosmaninho - É conhecido de forma comum e é bastante utilizado na culinária tradicional. Características:
  • Contém mais de uma duzia de antioxidantes, o mais potentes deles é o ácido carnósico. Os antioxidantes ajudam a lutar contra os radicais livrs.
  • Contém ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco.
• Mistura vegetal cruciferosa - Contém extractos de broculos, couve-flor, cenoura, ervilhas; ricos em nutrientes e sulfurfanode fitonutrientes.
• Extrato de cúrcuma - Contém curcuminoides, vitamina 'C', vitamina 'E' e carotenoides.
• Extrato de tomate - Rico em vitamina 'C' e licopene fitonutrientes.
• Cravo - Um bastante forte antioxidante.
• Folha de Salva - Uma erva antioxidante, bastante apreciada pelos chineses.

English

RoseOx is Herbalife’s superior antioxidant supplement. It is an herbal antioxidant food supplement made from Rosemary extract and blended with an exclusive blend of herbs. It works synergistically with the body’s own natural resources and the antioxidant vitamins C, E and carotenoids.

RoseOx maybe suitable for you if you:

• Have irregular meals or miss meals

• Consume a high quality of fat-saturated or sugary foods

• Drink alcohol regularly

• Smoke

• Travel long distances

• Lack in exercise

• Have regular exposure to fumes, chemicals and toxins

• Suffer from a lack of or poor quality sleep

• Suffer from stress at home or work

• Catch colds regularly with a slow recovery rate

If you feel that you are regularly falling ill, this may be an indication that your immune system is not protecting you adequately; warning that you need to take better care of your overall health. Examine your lifestyle to find ways to improve your general well-being and then take steps to help support your immune system – more fruit, plenty of seasonal vegetables and a quality anti-oxidant product such as RoseOx.

Key Ingredients:

• Rosemary – originally from the Mediterranean which reputedly arrived in England during the 14th Century. It contains more than a dozen antioxidants; one that is particularly potent is carnosic acid. Rosemary also contains iron, magnesium, phosphorous, potassium, sodium and zinc.

• Cruciferous Vegetable Mix – contains nutrient rich extracts of broccoli, cauliflower, cabbage and carrot.

• Turmeric Extract – contains vitamin C, E and carotenoids

• Tomato Extract – rich in vitamin C

• Clove – antioxidant

• Sage leaf – antioxidant herb highly valued by the Chinese.

Para mais informações sobre este produto, contacte-nos

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herbamagica@gmail.com

www.herbamagica.com

Espaço Nutrição e Bem Estar

Rua da Gaiata, 32 - Benedita

Caldas da Rainha* Alcobaça *Leiria* Torres Vedras*Óbidos* Peniche* Nazaré* S. Martinho do Porto* Rio Maior* Santarém

Reflexology - O que é a Reflexologia?

Reflexology (zone therapy) is an alternative medicine method involving the practice of massaging or applying pressure to parts of the feet, or sometimes the hands and ears, with the goal of encouraging a beneficial effect on other parts of the body, or to improve general health.

The Reflexology Association of Canada defines reflexology as: A natural healing art based on the principle that there are reflexes in the feet, hands and ears and their referral areas within zone related areas, which correspond to every part, gland and organ of the body. Through application of pressure on these reflexes without the use of tools, crèmes or lotions, the feet being the primary area of application, reflexology relieves tension, improves circulation and helps promote the natural function of the related areas of the body.

There is no consensus among reflexologists on how reflexology is supposed to work; a unifying theme is the idea that areas on the foot correspond to areas of the body, and that by manipulating these one can improve health through one's.

Concerns have been raised by medical professionals that treating potentially serious illnesses with reflexology, which has no proven efficacy, could delay the seeking appropriate medical treatment. A systematic review of the efficacy of reflexology found one study showing a statistically significant effect in the treatment of urinary symptoms in multiple sclerosis patients.

All other conditions reviewed in this study showed no evidence of any specific effect.

IN WIKIPEDIA

O que é a Reflexologia?

- é um tratamento complementar aos da medicina convencional, no entanto não descura do acompanhamento do seu médico. Não usa qualquer tipo de medicação.

- Pontos reflexos: são pontos existentes tanto nos pés como nas mãos, que ao serem estimulados interferem com os órgãos, glândulas e sistemas do nosso organismo, tendo como objectivo principal o equilíbrio do funcionamento do nosso corpo, ou seja, homeostasia.

- todos podem usufruir desta terapia: ajudando nos mais diversos sintomas:- dores de cabeça, enxaqueca, AVC (Acidente Vascular Cerebral), troboflebites, dores nas costas, gravidez prevenindo as patologias agregadas ao estado, preparção para o parto, crianças e bebés, até no simples relaxamento.

Arte oriental de massajar os pés. Utiliza técnicas de pressão e/ou massagem de pontos exactos que se relacionam com órgãos e/ou partes específicas do corpo.

A reflexologia é uma prática da Medicina Natural que consiste na aplicação de pressões rítmicas em pontos reflexos específicos, localizados nos pés e nas mãos, e que correspondem à zonas diferentes do corpo.

Esta técnica é usada para restaurar e manter o equilíbrio natural do corpo e estimular a cura.
Os reflexologistas dividem o corpo em 10 zonas verticais iguais, cinco à direita e cinco à esquerda, ligadas por caminhos nervosos que terminam nas mãos e pés.
A pressão aplicada no ponto reflexo desejado, pode libertar bloqueios no fluxo de energia na zona respectiva a ele, encorajando a melhora no funcionamento de órgãos e sistemas contidos na mesma.

A reflexologia, permite a recuperação gradual do bem-estar, activando o mecanismo de cura que existe no interior de cada um de nós.

Benefícios desta técnica:

- Relaxa o corpo, a mente e o espírito;

- Normaliza as funções corporais;

- Melhora a circulação sanguínea;

- Melhora a comunicação nervosa;

- Aumenta as capacidades do sistema imunitário;

- Alivia a dor;

- Trata a pessoa no seu todo.


Como é aplicada?

De modo muito simples: o terapeuta aplica, com suas próprias mãos (sem a utilização de qualquer instrumento) a massagem terapêutica em seus pés.

SESSÃO REFLEXOLOGIA - 14 NOVEMBRO 2009

9-19h Mónica Arvins(Terapeuta)

herbamagica.com - espaço nutrição e bem estar

Rua da Gaiata, 32 Benedita - Portugal

Marcações: herbamagica@gmail.com

Hugo +351 966 780 444

Rodrigo +351 917 143 167

Thermo Complete Herbal Tablets

Herbal Supplement to support shape-management.

Thermo Complete is a revolutionary herbal supplements designed to support he shape-management process. Thermo Complete a potent blend of carefully selected herbs the individual properties of these herbs work synergistically and naturally to help you feel invigorated and better able to cope with the daily challenges associated with weight-management.

Even the most ideal weight-loss program, combining optimum nutrition with regular exercise, may leave you feeling low. Struggling to get through the day without giving-in to cravings and nagging hunger pangs, can be a serious challenge for even the most dedicated person determined to control his or her weight. During a weight-loss program with reduced calorie intake, it is more important that ever to ensue that you are consuming sufficient essential nutrients to help your body stray strong and healthy. All of the products in Herbalife’s weight management program are designed to work together – each offering a range of complementary nutrients that are considered essential for your health and well being.

Do you feel …?

• Tired frequently to excess body weight?
• That you need a vitality boost?
• That your diet lacks in essential nutrients?
• Like making lifestyle changes to improves your eating habits?
• You have failed on other diets?

If your answer to any of these is yes, then Thermo Complete Tablets could be just what you are looking for, as part of a weight-loss program

How do I take the product?
Take to two tablets twice daily: mid-morning and mid-afternoon.

What is the maximum number of tablets that I can take daily?
Thermo Complete should be used as recommended on the products label. The maximum usage would be 4 tablets daily.

For those who are on a weight control program, Thermo Complete may be considered one of the core and essential products in Herbalife’s range of products to help support a weight-management program. Take Thermo Complete alongside Nutritional Protein Drink Mix and any combination of the supplements designed to support Herbalife’s weight-management programs, Programs that are designed to suit each individual customer.

Does this product contain caffeine?
Yes. Thermo Complete contains approximately 84mg of caffeine per tablet, roughly equivalent to one cup of coffee or black tea.

Does this product have any special notice on the label?
Pregnant or lactating women and people with high blood pressure or cardiovascular disorders should consult a physician before using this product.

Can I take this product in conjunction with Thermojetics Herbal concentrate?
Absolutely, However, those who are caffeine sensitive should be aware of both products contain naturally occurring caffeine. Thermojetics Herbal Concentrate contains approximately the same amount of caffeine per suggested serving as one tablet of Thermo complete.

Key Ingredient Properties:

Yerba Mate – as popular as coffee is in North America, Yerba Mate is the preferred beverage in many Latin American countries. Used by Mexicans to make a stimulating cup of tea to help keep them going, it is enjoyed for the little lift if offers!

Caffeine – Thermo Complete combines natural sources of caffeine from four sources, caffeine powder, green tea, Yerbe Mate and cocoa powder.

Parsley Leaf Powder – revered by the Greeks as a sacred herb that is reputedly good for circulation while promoting the elimination of waste matter, it is a good source of iron and is also rich in Vitamin C.

Alfalfa Leaf – also known as Lucerne contains the powerful antioxidant Vitamin C and a broad spectrum of other vitamins and trace elements that are nutritionally essential. Also has an aquaretic effect.

Liquorice Root – popular with the ancient Egyptians, it may have a healing effect on the intestinal lining and along with fennel seed helps calm the gastrointestinal system.

Green Tea – Well researched and shown to be rich in polyphenol antioxidant nutrients which are reported to neutralise attacks made by free radicals on our body’s cells, green tea helps to keep our bodies strong – essential at any time, especially during a weight management program.

Cocoa Extract – Cocoa extract helps dieters enjoy the reputed mood-improving properties of chocolate without the additional calories.

Cinnamon Bark – is reputed to help balance blood sugar and therefore may assist in controlling cravings and appetite.

Celery Seed – in traditional herbal medicine celery seed is used for blood purification and has traditionally been chewed after meals. It is considered by Herbalists to be a good tonic for the digestive system and helpful in the process of eliminating accumulated wastes.

Fennel seed – Used for centuries as a slimming aid, it’s testimonies date right back to the Greeks. Today research indicates that it also helps to promote healthy digestive function.

Ascorbic Acid – An easily digested and absorbed form of Vitamin C that is widely considered by many leading scientific research trials to be essential in keeping many parts of our body functioning properly.

Label Information:

Experience complete support the Thermo Complete. This scientifically formulated combination of herbal ingredients may aid or assist weight loss by suppressing appetite in conjunction with, or as part of a kilojoules/ calorie controlled eating plan.

Thermo Complete includes powerful ingredients such as:

• Green Tea and Cocoa Extracts known for assisting in boosting vitality.
• Yerba Mate to assist with increasing your metabolism and many other beneficial herbal ingredients that work synergistically.

Nutritional Information per tablet:

Energy value 10,88 kJ; Protein 0,05 g; Carbohydrate 0,36 g; Fat 0,04 g; Vitamin C 20,0 mg.

Ingredients:

Green tea extract (Camelia sinensis) 150 mg; Calcium Carbonate 146,2 mg; Starch 90 mg; Cocoa Extract (Theobroma cocoa) 75 mg; Yerba Mate Extract (llex paraguaiensis) 75 mg; Caffeine 73,5 mg; Cinnamon Bark (Cinnamomi cotex) 50 mg, Stabilizer, Anticaking Agents, Celery Seed (Apium graveolens) 25 mg; Parsley leaf (Petroselinum crispum) 25 mg; Ascorbic Acid 25 mg; Fennel Seed (Foenicuium vulgare) 20 mg; Alfalfa Leaf 20 mg; Glazing Agents; Licorice Root (Glycyrrhiza glabra) 10 mg.

Suggested serving:

Take one to two tablets twice daily. Take mid-morning and mid-afternoon.

Note: Pregnant and lactating women and people with high blood pressure or cardiovascular disorder should consult a physician before using this product.

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Erva Mate Yerba Mate - Brasil

A erva-mate é uma planta originária do Brasil e ocorre de forma natural em Santa Catarina, Paraná, Mato Grosso do Sul, em pequenas áreas de São Paulo e também no Paraguai. Os índios já consumiam mate no sul da América do Sul muito antes da chegada dos portugueses e espanhóis, nos anos 1500 e havia um fluxo comercial entre a região produtora, no Brasil e no Paraguai e as regiões consumidoras, no extremo sul do Brasil, no Uruguai e na Argentina.

Quando os padres jesuítas estabeleceram missões nessas regiões tentaram, inicialmente, proibir o uso da erva, por acreditarem ser excessivamente estimulante e também excessivamente diurética - os índios que haviam consumido grandes quantidades de mate costumavam sair da missa no meio e ir lá para fora, onde desaguavam com ruído, para constrangimento dos sacerdotes.

Percebendo, depois, que o mate não fazia mal e, ao contrário, seu uso facilitava a socialização e o convívio amistoso, os padres passaram a apoiar seu consumo e chegaram a importar sementes para plantar na região consumidora.

A erva-mate tornou-se um negócio de grande porte e o Brasil exportava grandes volumes para Uruguai e Argentina, até que políticas equivocadas de protecionismo tomadas pelo governo brasileiro viabilizaram o plantio na Argentina. Com isso, o mercado para o mate brasileiro, sempre colhido de forma extrativa nos bosques naturais, foi diminuindo e hoje já estamos importando da Argentina.

Com a atual dispersão de agricultores gaúchos e paranaenses pelo Centro e pelo Norte do Brasil, o consumo da erva mate está se disseminando, de modo que o convívio e a prosa em torno de uma cuia e de uma garrafa térmica com água fervente vão se tornando um prazer também para outros brasileiros.

*Otávio Gutierrez é engenheiro agrônomo e produz programetes para rádio e artigos para jornal sobre diversos assuntos de temática agrícola e/ou do agronegócio.
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Does Yerba Mate Contain Any Caffeine? by Daniel Mowrey, PhD

Yerba Mate (Ilex Paraguariensis) Does Yerba Mate Contain Any Caffeine? The xanthines draw a lot of attention, chief of which is caffeine. Others are theophylline and theobromine. All of the xanthines have a similar stereo-chemistry but each has its own unique set of properties. For many years, and even now, in some sectors, yerbamate' was (is) thought to contain caffeine. It turns out that mateine is not identical to caffeine; it differs from caffeine in some rather dramatic ways. Some members of the scientific community still resort to calling mateine a South American term for caffeine, or to maintaining, in perfect knowledge of the falseness of the assertion, that two substances so similar chemically must have the same properties. Slowly, they are being forced to acknowledge the distinction between mateine and caffeine. Modern studies seem to validate the difference between mate' and other xanthines-containing plants, such as guarana. Stereo-chemical and clinical work on xanthines in the last couple of decades have shown that, though similar in structure, the members of this class have widely varying pharmacology. In fact, there is only one effect that seems to be shared by all trimethyl xanthines: smooth muscle relaxation. It is this action that makes them with the exception of caffeine, whose smooth muscle relaxant effects are diminished by other side effects, good clinical dilators of the bronchi and hence useful in the treatment of asthma. Over the past year, I have been giving the Yerba mate' tea to my patients who need to stop using caffeine-containing products for health reasons. I have had good feedback on the results. I like having a healthful substitute for coffee, tea and colas to offer them. K.L.P., M.D. Chemical assays on mate' have traditionally looked for caffeine, and in such tests mateine, being a simple stereo-isomer of caffeine, would test positive. Until recently nobody has looked at the exact structure of the molecule--and, to my knowledge, nobody in the United States has ever made the attempt. Researchers at the Free Hygienic Institute of Homburg, Germany, concluded that even if there were caffeine in mate', the amount would be so tiny that it would take 100 tea bags of mate' in a six ounce cup of water to equal the caffeine in a six ounce serving of regular coffee. They make the rather astute observation that it is obvious that the active principle in yerbamate' is not caffeine! But then, we know for sure it is not caffeine, for caffeine is not present at all. Mateine, then, has a unique pharmacology and it is unfair to compare it to caffeine (incidentally, guarana may not contain caffeine either, it may contain something that could be called guaraneine, however that substance looks like it is more deleterious than caffeine!). Mateine appears to possess the best combination of xanthine properties possible. For example, like other xanthines, it stimulates the central nervous system, but unlike most, it is not habituating or addicting. Likewise, unlike caffeine, it induces better, not worse, attributes of sleep. It is a mild, not a strong, diuretic, as are many xanthines. It relaxes peripheral blood vessels, thereby reducing blood pressure, without the strong effect on the medulla and heart exhibited by some xanthines. We also know that it improves psychomotor performance without the typical xanthine-induced depressant after effects. Dr. Jose Martin, Director of the National Institute of Technology in Paraguay, writes, New research and better technology have shown that while mate'ine has a chemical constituency similar to caffeine, the molecular binding is different. Mateine has none of the ill effects of caffeine. And Horacio Conesa, professor at the University of Buenos Aires Medical School, states, There is not a single medical contraindication for ingesting mate'. Clinical studies show, in fact, that individuals with caffeine sensitivities can ingest mate' without adverse reactions. The time has come, therefore, to discard the outmoded ideas that (1) xanthines are all alike, (2) that yerbamate' contains caffeine, and (3) that mateine is identical with caffeine. It would be tragic indeed if nature created such a beneficial plant and then, through some bizarre quirk, contaminated it with caffeine. It is more likely that mate' is, as some say, Natures most perfect beverage, or, as others maintain, the beverage of the Gods. Summarizing the clinical studies of France, Germany, Argentina and other countries, it appears that we may be dealing here with the most powerful rejuvenator known to man. Unlike the guarana of the Tupi, the coca of the Incas, the coffee of India, or the tea of China, mate' rejuvenates not by the false hopes of caffeine, but simply through the wealth of its nutrients. By Daniel Mowrey, PhD In www.a1b2c3.com